Fitcavaletti

En 6 semaines, améliorez les performances sportives de votre chien

Vous avez l’impression que votre chien pourrait être plus rapide, mieux sauter mais rien à faire, il continue de ramer sur les parcours ? Vous restez bloqué au même niveau dans votre discipline préférée sans savoir ce qui peut manquer, et malgré les conseils de votre coach ou vos amis, vous n’arrivez pas à améliorer la forme physique de votre toutou ? Ou vous voulez le préparer à son futur sport de prédilection pour éviter les blessures, et ne savez pas tout à fait comment le muscler ?

Une fois qu’il a mis 4 pattes dans un bol ou sur un coussin, fait le beau sur la cacahuète et tourné dessus, comment progresser ?  Quels exercices faire ? Dans quel ordre ? Quelle fréquence ? Combien de répétitions ? Quelle progression ?

FitCavaletti vous apportera toutes ces réponses, et tellement, tellement plus encore.

Le cours Fitcavaletti

Visant à limiter le risque de blessures et améliorer vos performances, le cours FitCavaletti vous offrira des exercices sur la base de cavaletti et d’équipements instables. Chaque semaine, un thème différent sera abordé, vous permettant d’améliorer les points suivants :

Endurance – Proprioception – Flexibilité – Equilibre – Coordination – Puissance

À l’aide de supports écrits et vidéo, apprenez comment booster le cardio de votre chien, travailler en aérobie et en anaérobie (et pourquoi cela vous aidera au niveau du chrono), favoriser la flexion du rachis et des membres et améliorer sa kinestésie. 

Apprendre, comprendre et faire sera votre devise !

Les blessures évitables

En agility, les blessures les plus communes sont aux épaules (20%) et dos (18%). Ces blessures ont lieu le plus souvent sur les obstacles à zones, principalement à cause de glissades et pertes d’équilibre. 27% des blessures sur les obstacles à zone et les haies touchent les épaules et le dos, et spécifiquement les cuisses pour les haies (12%).

Les épaules et le dos sont le plus couramment touchés, car moins préparés en amont. A défaut de vouloir améliorer vos performances, pour une carrière plus longue en agility, préparez votre chien pour son sport ! 

Chiffres tirés de l’étude “A Survey of Injuries of agility dogs” menée sur 529 chiens.

Comment ça marche ?

Pendant un mois et demi, chaque samedi, vous débloquez un cours. Votre objectif : apprendre les bases de la musculation à travers des exercices ludiques. 

Avec des sessions toujours plus enrichissantes, évoluez en intérieur ou en extérieur.  Pratiquez dès le premier soir grâce à des exercices faciles. Accompagné de nos vidéos explicatives particulièrement illustratives, développez la coordination et l’équilibre de Toutou et voyez-le évoluer de semaines en semaine !

Suivez vos progrès avec nos grilles à cocher. Posez vos questions sur le forum de la communauté et bénéficiez de retours rapides afin d’adapter vos prochaines sessions et rectifier vos petites erreurs. 

Participant

1 chien
215
  • Six semaines de cours
  • Accès à vie au contenu
  • Quizz pour valider les acquis
  • Grilles de suivi des exercices
  • Diplôme d'aptitudes délivré
  • Coaching personnalisé
  • Discussion entre membres
  • Chien âgé de +12 mois
  • Doit pouvoir se filmer pour le suivi

Auditeur

Lecteur sans suivi
120
  • Six semaines de cours
  • Accès à vie au contenu
  • Quizz pour valider les acquis
  • Grilles de suivi des exercices
Jours
Heures
Minutes
Secondes

avant la fermeture des inscriptions

Les résultats de nos talentueux élèves

FAQ

Chaque semaine, un cours sera posté, avec une petite partie théorique et une partie pratique, traîtant des six points clés pour l’amélioration des performances : l’endurance, la proprioception, la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la puissance. Et non, ces mots ne sont pas des synonymes ! La proprioception et la coordination seront abordées différemment. 

Votre mission (si vous l’acceptez ?) sera de répondre aux petites questions sur la théorie et si vous êtes Participant, de poster une vidéo de votre chien en train de réaliser l’exercice de la semaine. Je pourrai ainsi vous dire ce qu’il y aura à améliorer, ce qui est bien fait, les points à surveiller, et ainsi de suite. 

La classe FitCavaletti allie deux activités complémentaires : les cavaletti (petites barres à enjamber) et le fitness canin (avec du matériel instable).

Il vous faut donc au minimum 6 cavaletti et deux supports plats pour le travail de l’instabilité (idéalement des petits coussins plats comme ici)

Pour les cavaletti, le plus pratique est d’acheter des cônes de 35cm à Decathlon (cliquez ici) et des jalons (cliquez ici). Il s’agit de l’alternative la moins chère que j’ai pu trouver, mais vous pouvez utiliser n’importe quel matériel qui traîne chez vous, encore une fois rien n’est obligatoire. 

Non, le livre “Objectif cavaletti – 30 exercices pour muscler son chien” est un excellent complément, et même idéalement une parfaite introduction avant de démarrer la classe. Il est conseillé de l’avoir, mais pas obligatoire. Des fiches techniques récapitulatives tirées du livre vous donneront les bases pour débuter les cavaletti, les espacer selon la taille de votre chien…  

Pour ceux qui l’ont lu et se demandent si la classe ne sera que du réchauffé : loin de là ! Vous y retrouverez quelques notions et exercices sur 15% du cours, tout le reste sera totalement inédit. 

Non, le premier cours vous permettra de lui apprendre, donc pas de panique ! Vous pouvez débuter avec un chien qui n’a jamais fait de fitness.

Pas de pression ! FitCavaletti part de zéro pour tout le monde. Vous avez l’habitude du shaping et avez déjà appris plein de tours à votre chien ? Génial, vous progresserez plus vite !

Ce n’est pas le cas, et Médor connaît à peine son nom ? Nous vous apprenons dès le cours 1 comment apprendre les comportements dont nous avons besoin pour ce cours. 

En d’autres termes : aucun niveau n’est requis !

Que votre fidèle compagnon soit un chien de berger ou de chasse, un primitif ou un teckel, pas d’inquiétudes, le programme marche.

Chien d’élevage ou de refuge, chiot, sénior, réactif ou roi du canapé, ils peuvent tous apprendre.

Organisation du cours

En suivant le cours en tant que “participant“, vous avez accès au forum pour échanger avec les autres élèves. Vous serez suivi par les formatrices pour évoluer dans la bonne direction, avec des conseils personnalisés. Pour 2022, nous expérimentons en ajoutant une dimension plus “communautaire” – mais seuls les inscrits verront ce que cela implique !

En tant que Participant, vous devez filmer vos sessions de travail afin de pouvoir avoir un retour dessus et progresser. 

En tant qu’auditeur, vous avez accès au cours moins cher, mais aucun accès au forum de discussion et pas de suivi.

Vous devez 

  • avoir un chien de +12 mois
  • avoir le matériel nécessaire (au moins 4 cavaletti et 1 ou 2 coussins d’équilibre)
  • Etre capable de filmer vos exercices avec un téléphone (et idéalement un trépied) et mettre la vidéo en ligne sur Youtube

Les stages sur le fitness canin (musculation, proprioception, équilibre…) sont très riches en apprentissages, mais également en distractions. En une journée, j’essaie de vous faire passer les informations importantes grâce à de la théorie et de la pratique encadrée, mais avec un chien distrait, peu motivé ou avec un niveau trop différent par rapport aux autres, l’expérience n’est pas aussi enrichissante qu’elle pourrait l’être.

Avec une plateforme en ligne, vous pourrez travailler chez vous, au calme, quand vous le voulez, et reporter à plus tard si Médor est distrait ou fatigué. Je pourrai prendre plus de temps avec chaque personne, et la suivre en adaptant les exercices à ses besoins et à ses capacités.

La date est indiquée en haut de page ou ci-contre. C’est un cours entièrement diffusé sur la plateforme chaque samedi, il n’est pas nécessaire d’être présent, les écrits et vidéos sont disponibles dans votre espace membre.

Les stages sur le fitness canin (musculation, proprioception, équilibre…) sont très riches en apprentissages, mais également en distractions. En une journée, j’essaie de vous faire passer les informations importantes grâce à de la théorie et de la pratique encadrée, mais avec un chien distrait, peu motivé ou avec un niveau trop différent par rapport aux autres, l’expérience n’est pas aussi enrichissante qu’elle pourrait l’être.

Avec une plateforme en ligne, vous pourrez travailler chez vous, au calme, quand vous le voulez, et reporter à plus tard si Médor est distrait ou fatigué. Je pourrai prendre plus de temps avec chaque personne, et la suivre en adaptant les exercices à ses besoins et à ses capacités.

La classe FitCavaletti est assez technique et rythmée, dirigée vers la préparation physique et l’amélioration des performances sportives.  Il est donc recommandé d’avoir quelques bases (autant l’humain que le chien). Destinée aux chiens de +15 mois, la plupart des exercices peuvent être effectués par des chiens plus jeunes, hormis le cours 6 développant leur “puissance” lors du saut. Cependant il est vivement recommandé de suivre la limite d’âge préconisée (15 mois et +)

Pour les niveaux inférieurs et chiens plus jeunes, la classe Fitness Canin niveau 1 sera parfaite pour débuter les apprentissages, avec une bonne dose de théorie et beaucoup de pratique !

Les avantages d'un service en ligne

Progrès visibles

Avec une prestation personnalisée, bilans, conseils et exercices sont adaptés à votre chien, le faisant évoluer plus vite

Adapté à vos besoins

Travaillez quand vous voulez, où vous voulez, comme vous voulez (en pyjama ?) Gérez votre temps selon vos envies et possibilités

Ressources écrites

Retrouvez tous les conseils en quelques clics et relisez ou sauvegardez sans modération

Facilité d’apprentissage

Sans distractions ni pression de performance, travaillez au calme, loin des aboiements et du stress

Théorie et pratique

Las explications incluses vous aideront à comprendre les buts visés, vous guidant vers l’auto-évaluation

Pas de frais en +

Pour participer à un stage, il faut en général inclure les frais d’essence et d’hébergement. Ici, vous ne payez que pour la formation !

Formatrice diplômée

Tout comme vous ne confierez pas votre santé à n’importe qui, faîtes confiance à Cynotopia, une professionnelle formée 

Ecoute et conseil

Une question, un doute ? Via les mails, skype ou messenger, je ne vous laisse pas galérer seul/e

Un doute ? Des questions ?

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